Zdrada w związku. Czy i jak wybaczyć?

Zaufanie to jeden z podstawowych elementów związku. Nic więc dziwnego, że niewierność prowadzi do poważnego kryzysu w relacji. Zdrada jest ciężkim przewinieniem, które zwykle skutkuje rozstaniem. Jednak miłość i chęć budowania wspólnej przyszłości sprawiają, że niektórzy pragną wybaczyć drugiej połowie. Nie jest to proste zadanie, bo wymaga ono stałej pracy obojga partnerów. W takiej sytuacji niezbędne jest skorzystanie z pomocy psychoterapeutki.

Zdrada i co dalej?

W przypadku zdrady zwykle wyjścia są dwa: rozstanie lub przebaczenie. Jeżeli czujesz, że jest w Tobie siła i chęć, by zdecydować się na drugą opcję — konieczna jest terapia dla par, która pomoże lepiej porozumieć się zranionym osobom. Próba działania na własną rękę często kończy się fiaskiem, pielęgnowane w sercu rany i przemilczany ból potrafią eskalować latami.

Kulturowo zdrada najczęściej kojarzona jest z niewiernością na tle seksualnym. Niesłusznie, ponieważ zdradzić można na wiele sposobów i są one zależne od tego, na co w związku panuje przyzwolenie. Istnieją zdrady emocjonalne, które mogą być wystarczającym nadużyciem, by zranić drugą osobę. Dlatego terapię dla par rozpoczyna się od wypracowania porozumienia pomiędzy partnerami, co do tego, że do zdrady w ogóle doszło.

Terapia dla par – na czym polega?

W gabinecie psychologicznym nikt nie będzie oceniany przez psychoterapeutkę. Jej rolą jest pomoc partnerom w komunikacji i wzajemnym zrozumieniu siebie. Terapia ma na celu przedstawienie uczuć obojga stron. Ważne jest zrozumienie, dlaczego doszło do naruszenia wierności. Powodem może być rutyna w związku, kwitnące uczucie do innej osoby, a nawet niska samoocena. Pomoc psychologa pomoże zdradzonej osobie zrozumieć, że wybaczenie to często długi proces, który nie oznacza akceptacji zdrady. Borykanie się z traumą prowadzi do chęci zemsty na partnerze i nadmiernej kontroli, a to prosta droga do popełnienia kolejnych błędów. Dlatego tak ważne jest odbudowanie poczucia własnej wartości zranionej osoby. Nie oznacza to jednak, że negatywne emocje należy chować w sobie. Wręcz przeciwnie, rolą terapii jest umożliwienie uzewnętrznienia całego żalu, jaki się w sobie ma.

Pomoc psychoterapeutki pozwoli parze poprawić komunikację oraz nauczyć się współpracy, by odbudowa zaufania stała się możliwa. Psycholog jako osoba postronna umożliwia rzeczową pracę nad problemem, która poskutkuje zdrową relacją w przyszłości.

Zdrada w związku. Czy i jak wybaczyć?