Blog

Zdrada w związku. Czy i jak wybaczyć?

Zdrada w związku. Czy i jak wybaczyć?

Zaufanie to jeden z podstawowych elementów związku. Nic więc dziwnego, że niewierność prowadzi do poważnego kryzysu w relacji. Zdrada jest ciężkim przewinieniem, które zwykle skutkuje rozstaniem. Jednak miłość i chęć budowania wspólnej przyszłości sprawiają, że niektórzy pragną wybaczyć drugiej połowie. Nie jest to proste zadanie, bo wymaga ono stałej pracy obojga

Jak działają grupy wsparcia i do kogo są adresowane?

Jak działają grupy wsparcia i do kogo są adresowane?

Kryzys psychiczny może dotknąć każdego z nas, a by się z nim uporać często zwracamy się do rodziny, przyjaciół czy partnerów. Niekiedy jednak takie wsparcie nie wystarcza i warto poprosić o wsparcie specjalistów. Zdarza się, że bardziej efektywna będzie praca z osobami o zbliżonych trudnościach i wtedy terapeuci zalecają uczęszczanie na spotkania grup wsparcia.

Na czym polega przemoc psychiczna?

Na czym polega przemoc psychiczna?

Przemoc może przybierać różne formy i bez względu na to jaką przyjmuje postać musi być bezwzględnie piętnowana. W ogólnej świadomości przyjęło się postrzegać przemoc, jako akt fizyczny, nadużycie z wykorzystaniem siły mięśni. Taki rodzaj przemocy kojarzy się głównie z biciem czy silnym popychaniem. Naturalnie więc zakłada się niekiedy, że przemocy

Główne założenia Terapii Krótkoterminowej BSFT Skoncentrowanej na Rozwiązaniu

Główne założenia Terapii Krótkoterminowej BSFT Skoncentrowanej na Rozwiązaniu

Brief Solution Focused Therapy (w skrócie BSFT), czyli po polsku Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniu to podejście psychoterapeutyczne, które zostało stworzone w 1978 roku, a w Polsce znane jest szerszej grupie osób od 1990 roku. Model ten ciągle się rozwija, jednak jego podstawowe założenia pozostają niezmiennie nakierowane na zaspokajanie

Jak nauczyć się panować nad własnymi lękami?

Jak nauczyć się panować nad własnymi lękami?

Strach znacząco ogranicza codzienne funkcjonowanie. Może pojawiać się w odpowiedzi na różne sytuacje, które dotyczą nowych wyzwań czy też wykraczania poza strefę własnego komfortu. Niekiedy jednak lęk nie jest reakcją na konkretne zdarzenie, tylko towarzyszy człowiekowi niezależnie od wystąpienia sytuacji stresowej. Jego nieuzasadnione pojawienie się może być

Dlaczego ofiary przemocy domowej często bronią swoich oprawców?

Dlaczego ofiary przemocy domowej często bronią swoich oprawców?

Około 75% osób, które doświadczyły w przeszłości bądź doświadczają teraz przemocy w domu, to kobiety. W wielu przypadkach dramat rozgrywa się w czterech ścianach, osoby z otoczenia, nawet tego najbliższego, nie mają pojęcia o tym, co się dzieje. Gdy dojdzie do przemocy, ofiara często pozostaje nadal w relacji z oprawcą, nie próbując zmienić swojej

Jak kontrolować zachowania agresywno-przemocowe?

Jak kontrolować zachowania agresywno-przemocowe?

We współczesnym świecie mamy coraz częściej do czynienia z agresją. Działanie ma na celu sprawienie bólu, a przyczyny mogą być różne. Dzielimy ją na psychiczną i fizyczną. Agresja psychiczna to działanie przeciw drugiej osobie, jak ubliżanie, ataki dotyczące wyglądu i pochodzenia, szantażowanie czy też narzucanie własnych poglądów, wszystkie te działania powodują obniżenie poczucia własnej

Najczęstsze przyczyny kryzysów małżeńskich

Najczęstsze przyczyny kryzysów małżeńskich

Choć związek małżeński uznajemy przede wszystkim za receptę na szczęśliwe życie, to nie da się ukryć, że w relacjach z naszymi partnerami pojawiają się też kryzysy. Mniejsze lub większe trudności są nieodłączną częścią wszystkich związków małżeńskich. Każdy z partnerów jest bowiem nieco odmienny i ma co do drugiej osoby inne oczekiwania, w związku z czym